efectos de la moda

la moda es buena pero cuando se sabe manejar ya que algunas personas solo juzgan es como ahora las mujeres de hoy en dia las mas lindas son las de curvas y lisas pero antes eran las robustas las mas delgadas etc en fin todo es moda por eso hay q saberla manejar por q algunas personas se lo toman en cerio y creen  q como no son como los demás nadie los aceptara.

hoy en día la aceptación es algo realmente ofuscador ya las personas no son como quieren ser si no como las otras personas quieren que seas algunas personas se vuelven depresivas  por no tener el mismo fisico de los demás hay es cuando viene la famosa anorexia 

dándole final a esto lo que quiero dar a entender es q la moda no es  mas q un circulo en el mundo para ser entre comillas aceptado como lo dicen no es mas q eso es ser como uno quiere ser...

                              

mi vida y mi futuro

A lo mejor haces planes o te marcas objetivos, puede que te imagines cómo te gustaría que fuera, quizá pienses que tu destino está escrito o simplemente te dejes llevar.

Quiero que sepas que tu futuro lo estás haciendo ahora mismo. Es consecuencia de lo que dices, de lo que haces y de lo que piensas hoy

A que parece que no tiene sentido? Piénsalo un momento y verás que sí.

Si echas la mirada atrás en tu vida, verás que lo que eres, lo que tienes y lo que haces ahora, lo fabricaste hace tiempo.

Por eso es importante que te observes a menudo para ver qué estás “construyendo

Te voy a dar cuatro pautas que puedes seguir para tener el futuro que deseas:

Empieza el día con una actitud positiva.

Esto marcará el resto de tu jornada. Te sorprenderás de los efectos.

No es fácil ¿verdad? Si fuera fácil yo no te lo estaría sugiriendo porque ya habrías empezado a hacerlo hace mucho tiempo.

Pero quiero que sepas que si consigues que sea un hábito, no querrás cambiarlo nunca más. 

Sabes que para las personas de éxito marcarse objetivos es tan necesario como respirar

Pues sí, y es que saben que sin objetivos o no se llega a ningún lado o se llega a cualquier sitio… no deseado.

Aprende, aprende, aprende

Estudia, lee, investiga todo aquello que te gusta. Hay una fuente inagotable de experiencias que te están esperando. Sólo tienes que ser un poco curiosa en aquello que te apasiona.

Ahora tenemos el mundo de la información y de las comunicaciones a nuestro alcance. No tienes excusa.

Trata a los demás como te gustaría que te trataran a ti

Esta última pauta podría ponerla en cualquier artículo de cualquier tema.

Es importante, eficaz y además es “multiplicación”. Es una de las que mejores resultados te va a dar para cualquier cosa que quieras. Y siempre tiene premio, no porque la otra persona te sonría o te lo agradezca, sino por la satisfacción que te da.

salud y vida

La salud no sólo es sinónimo de ausencia de enfermedad.  implica un estado permanente tanto de bienestar físico como emocional y psicológico que todos debemos procurarnos para mejorar nuestra calidad de vida . De esta forma, saber como podemos cuidar nuestra salud  desde todos los ámbitos es fundamental para llevar una vida mejor y más feliz. Además, si nos acostumbramos a cuidar nuestra salud, tendremos la capacidad de ayudar a mejorar la de nuestro entorno.

He aquí tips básicos y fundamentales para que puedas comenzar a cuidar tu salud Intenta hacerlos parte de tu vida cotidiana 

     podemos comer mas fruta No todos están acostumbrados a comer frutas y vegetales en su día a día. ¡Eso es un grave error! Estos son los alimentos más sanos, que aportan gran cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales que el organismo necesita para estar saludable, y que además brindan tan pocas calorías que nos ayuda a conseguir un peso estable. Intenta comer 5 porciones de frutas y verduras al día. 

                                          

                                               disminuir la comida chatarra  Y así como debemos aumentar nuestro consumo de frutas y verduras, tenemos que reducir las comida chatarra de nuestra alimentación. Hablamos de las frituras, embutidos, los alimentos azucarados, salados o procesados y ricos en grasas saturadas y calorías. Estos alimentos nos aportan grasas poco saludables para el organismo -lo que nos pone en riesgo de enfermedades gastrovasculares- y muchas calorías, de manera que proveen el aumento de peso y la obesidad.

                                                                                       tomar mas agua debes saber de memoria las razones por las que es importante es  el consumo de agua, aunque nunca viene mal repetirlas. El agua hidrata y purifica nuestro organismo por dentro y por fuera, elimina toxinas, mejora el funcionamiento de los órganos, el estado de la piel y el cabello y, por si fuera poco, nos ayuda a adelgazar.